Je weet hoe het gaat… vol goeie moed schuim je het internet af naar een schema dat bij je past, want JIJ wil de betere versie van jezelf worden!

Je zoekt en zoekt … tot plots … het lijkt alsof de hemel opengaat…de zon verschijnt… je hebt hét trainingsschema gevonden dat bij je past!!

Nog een paar klikken en je kan er aan beginnen… LET’S GO!!

Vol goede moed ga je aan de slag… training na training, lopen, rennen, push ups, squats…je kan het zo gek niet bedenken!

Je bent ‘locked in’… tot je tijdens een training tegen oefeningen aanloopt die niet goed voelen, ze lopen niet lekker…eerst denk je dat het een slechte dag is, maar 1 worden er 2, 2 worden er 3…hé…ik was toch gemotiveerd?!

Ik zal dan maar op zoek gaan naar een nieuw schema…want dit werkt blijkbaar niet…

STOP… Er is een reden dat je dat schema gekozen hebt…je was zo goed op weg tot je ergens vastliep.

Geen paniek…je hoeft niet direct weer een uitgebreide zoektocht te houden en weer van nul te beginnen.

Misschien heeft het te maken met je mobiliteit, net even een iets minder intensieve sessie of net de vereenvoudigde versie van een bepaalde oefening waardoor je toch weer verder kan… ik maak me sterk dat jij niet kan verder geholpen worden…